Czwartkowe koktajle #9- marchew, jabłko, imbir

Zbliżają się chłodne, jesienne, czwartkowe wrześniowe dni. A co za tym idzie początki jesiennych infekcji. Dzisiaj przybywam do Was z koktajlem rozgrzewającym i wspomagającym odporność!

Składniki:

- cała marchew

- jedno jabłko

- dwie pomarańcze

- kawałek imbiru (według własnych preferencji) 

Wyciskamy sok z pomarańczy. Obieramy marchew i imbir ze skórki. Następnie jabłko myjemy (zostawiamy drogocenną skórkę), kroimy i usuwamy gniazdo nasienne. Tak przygotowane składniki wrzucamy do sokowirówki albo miksujemy blenderem. Dolewamy sok z pomarańczy.

Imbir

Rozgrzewa, dodaje energii a przede wszystkim zwiększa naszą odporność, chroni przed infekcjami. Zawarte w imbirze olejki eteryczne działają przeciwzapalnie

Jabłko 

Ma właściwości antynowotworowe, dzięki obecności oligosacharydów. Wzmacnia serce i poprawia pracę wątroby. Chroni przed zawałami oraz udarami. Reguluje pracę jelit oraz obniża poziom złego cholesterolu. 

Jest naturalnym prebiotykiem- wspomaga rozwój flory bakteryjnej, reguluje procesy trawienia oraz wspomaga w oczyszczaniu i detoksykacji organizmu. 

Pomarańcza

Dostarcza witaminy C. Odkwasza organizm i przywraca równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Wzmacnia właściwości antyoksydacyjne koktajlu. Świetnie sprawdza się jako środek antydepresyjny- dzięki niej koktajl staje się świetnym zastrzykiem pozytywnej energii.

Marchewka

Doskonałe źródło beta-karotenu, wzmacnia wzrok. Nawet jesienią marchewka poprawia koloryt skóry. Witaminy zawarte w soku oczyszczają organizm z toksyn, wspomagają w walce z infekcjami. 

Jeżeli podoba Ci się treść, którą tutaj przekazuję, proszę Cię o przysługę: podziel się nią ze znajomymi, może akurat jest komuś bardzo przydatna ;)

Niedawno ruszyła też nasza grupka:
- link: Melisa i Mięta- porady i wskazówki 

Może akurat znasz jakiś przepis? Albo chcesz się z nami podzielić się czymś wartościowym. Śmiało dodawaj linki, zapytania. Ciesz się w naszej "społeczności".

Zapraszam również na moje inne social media, tj.:
- facebook: www.facebook.com/melisamieta/- instagram: www.instagram.com/melisaimieta/

Każdy "lajk", komentarz, czy nawet wyświetlenie to świetny motywator. Za każdy dziękuję.

JT