Figura na lato- zioła pomagają w odchudzaniu

W dzisiejszym poście chciałam poruszyć dość drażliwy temat jakim jest otyłość. Według szacunkowych obliczeń w Polsce jest 12-16% ludzi z otyłością, a 20-30% z nadmierną masą ciała. Oczywiste jest to, że bez diety i ćwiczeń efekt utraty wagi będzie dość marny. Najczęściej sięgamy po zioła w pierwszym etapie odchudzania. Niestety picie ziół zamiast herbaty nie gwarantuje nam od razu zmniejszenia masy ciała. Zioła są znakomitym środkiem na uregulowanie przemiany materii lub na jej znaczne przyspieszenie. Również zioła, które wchodzą w skład różnych mieszanek odchudzających, zawierają najczęściej składniki działające pobudzająco na jelito grube, perystaltykę jelit i ich ruchy robaczkowe ;)

Lato tuż tuż, więc może zadbamy o swoją figurę? Oto kilka propozycji dla Was.

Mieszanka ziołowa bonifratrów 

Składniki: (każdy składnik po 50g)

- ziele skrzypu

- kora kruszyny

- pączki brzozy

- korzeń lubczyka

- ziele krwawnika

- ziele dziurawca

- liść pokrzywy

- liść jeżyny 

- owoc jałowca

Kora kruszyny

Kruszyna pospolita

Korzeń lubczyka

Lubczyk ogrodowy

Owoce jałowca

Przygotowanie i stosowanie:

Przygotować odwar z łyżki mieszanki i szklanki wody. Pić 2 razy dziennie po jedzeniu

Mieszanka ziołowa nr 2

Składniki: (każdy składnik po 25g)

- kora kruszyny

- ziele dziurawca

- liść melisy

- liść mięty pieprzowej

- liść szałwii

- ziele krwawnika

- korzeń lubczyka 

Ziele krwawnika

Przygotowanie i stosowanie:

Odwar z łyżki mieszanki na szklankę wody gotować przez około 10 minut. Pić 3 razy dziennie między posiłkami 

Mieszanka ziołowa nr 3

Składniki:

- ziele dziurawca 20g

- liść poziomki 20g

- kwiat bzu czarnego 10g

- ziele mięty 10g

Przygotowanie i stosowanie:

Napar z 1-2 łyżek mieszanki na szklankę wrzątku. Pić po szklance 2-3 razy dziennie 

Herbata aromatyczna

Składniki

- Neonormosan 10g 

link do preparatu: Informacje o preparacie

- liść rozmarynu 10g

- kwiat hibiskusa 15g

Neonormosan

Liść rozmarynu 

Przygotowanie i stosowanie:

Napar z jednej łyżeczki mieszanki na szklankę wrzątku. Pić po posiłkach

JT