Miażdżyca a zioła

Znowu zatrzymamy się na chwilę w temacie układu krążenia i schorzeń w obrębie naczyń krwionośnych. Miażdżyca związana jest z zaburzeniem przemiany materii w naszym organizmie, szczególnie tłuszczów. Jednym z głównych objawów, możliwym do wczesnego wykrycia jest podwyższony cholesterol we krwi.

Naturalne sposoby na zapalenie zatok

Jesienią i zimą nietrudno o infekcję. Szczególnie o te związane z układem oddechowym. Zatoki przynosowe to jedne z bardziej narażonych na choroby części naszego ciała. Zatoki są przestrzeniami powietrznymi sąsiadującymi z jamą nosa, z którą są połączone poprzez wąski przewód. Ponieważ błona śluzowa zatok przynosowych stanowi przedłużenie błony wyścielającej jamę nosa, niejednokrotnie choroby zapalne obu tych struktur występują jednocześnie.

Poniżej wymienione przeze mnie naturalne sposoby na zapalenie zatok świetnie sprawdzą się wspomagająco przy antybiotykoterapii.

Mieszanka ziół działająca napotnie i ułatwiająca oddychanie

Składniki:

• kwiat bzu czarnego 30g
• kwiat lipy 30g
• owoc dzikiej róży 20g
• kwiat wiązówki błotnej 20g
• kora wierzby 20g

2 łyżki ziół zalewamy 1,5 szklanki gorącej wody i gotujemy w rondelku przez 5 minut. Dla lepszego efektu dodajemy 2-3 łyżki soku malinowego. Najlepiej pić w łóżku na 1-2h przed snem. 

Okłady ziołowe

Garść rumianku i ziela nostrzyka kładziemy na płótnie, gazie, ściereczce, polewamy wrzątkiem. Następnie dzielimy kawałek materiału na pół (przykrywając zioła) i nieco przestudzony kładziemy na twarz (okolice zatok i nosa). Oddychamy aromatem zioł przez około 30 minut- gdy w trakcie "zabiegu" okład się ochłodzi warto przelać go ponownie ciepłą wodą.

Warto powtarzać taką terapię przez dwa tygodnie, co drugi dzień.

Ważne jest aby, po takim zabiegu pozostać w domu przynajmniej przez godzinę. 

Inhalacje z rumianku 

Pełną łyżkę rumianku zaparzamy litrem wody (w misce). Nachylamy się nad naczyniem. Przykrywamy głowę i miskę ręcznikiem- robimy tzw. parówkę. Wdychamy opary przez około 15 minut. Po zabiegu najlepiej położyć się do łóżka. Inhalacje można stosować nawet 2 razy dziennie. 

Leczenie nerek- zła praca nerek jako źródło zapalenia zatok 

Leczenie zewnętrzne jest również bardzo ważne. Niektóre badania wskazują, że zapalenie zatok ma często swe źródło w złej pracy nerek, dlateo dobrze jest pić napar z liści brzozy.

Jak przyrządzić napar z liści brzozy?
Łyżkę suchych liści zalewamy szklanką wody. Czekamy 15 minut. Podajemy je 2 razy dziennie- rano i wieczorem po pół szklanki. Pijemy lekko ciepłe.

Kaszel- sposób na tani syrop przy zapaleniu zatok 

Składniki: 220-250 kwiatów mniszka lekarskiego (kwiaty zbiera się do końca kwietnia, oczywiście te rosnące z dala od dróg czy fabryk), woda, cukier

Sposób przygotowania:

1. kwiaty mniszka rozłożyć na białym papierze (zobaczyć czy nie zostało kilka muszek), później przełożyć do dzbanka, zalać litrem wody (najlepiej źródlanej), dodać pokrojoną skórkę cytryny
2. gotować 20 minut, następnie odstawić na 24h
3. przecedzić i wycisnąć, do powstałego płynu dodać 1kg cukru
4. gotować 2-3h, aż zgęstnieje (uważajcie, aby nie powstał karmel!)
5. syrop zlać do słoiczków

Świeże kwiaty możemy zastąpić suszonymi- 50g kwiatów mniszka zalewamy wodą, gotujemy przez około 20 minut. Cedzimy. Następnie dodajemy pokrojoną skórkę cytryny, dalej kroki 2-5. 

Propolis

15-20 kropli roztworu (10% lub 7%) propolisu wkrapiamy na łyżeczkę cukru. Ważne jest to abyśmy trzymali ją jak najdłużej w ustach. Stosowanie: 4x dziennie, ostatni raz najlepiej tuż przed snem

Warto przygotować także nalewkę z propolisu:

• do butelki z ciemnego szkła wsypujemy około 40g pokruszonego propolisu i zalewamy pół litrem spirytusu (90%)
• zamykamy i odstawiamy w ciemne miejsce na 30 dni
• co kilka dni potrząsamy butelką
• po miesiącu zlewamy płyn, a nie rozpuszczony propolis znowu zalewamy pół litrem spirytusu (75%)
• po 20 dniach zlewamy płyn i mieszamy z poprzednio otrzymanym roztworem, przelewamy do ciemnych buteleczek 

Stosowanie nalewki z propolisu: 15 kropli na łyżeczkę z cukrem, 3x dziennie 

Czy wiesz, że... 

1. propolis ma lepsze działanie w środowisku kwaśnym, dlatego warto podczas kuracji pić kwaśne mleko, soki owocowe z witaminą C- z czarnej porzeczki, cytryny, jeść kiszoną kapustę
2. propolisu nie wolno stosować dłużej niż 2-3 miesiące
3. propolis może wywoływać różnego rodzaju uczulenia, dlatego warto przerwać kurację i skonsultować się z lekarzem w przypadku niepokojących objawów 

Inne sposoby na rozgrzanie organizmu

- napar z kwiatu lipy

- herbata z sokiem malinowym

- mieszanka ziołowa: kwiat lipy, bzu czarnego oraz owoc berberysu

• zalewamy po 1 łyżeczce z każdego surowca 2,5 szklankami wrzątku, zaparzamy pod przykryciem 20 minut, cedzimy
• pijemy przed snem
• opcjonalnie można dodać sok malinowy (2 łyżki) lub rum (1 kieliszek)

- mieszanka ziołowa: ziele fiołka trójbarwnego, kwiat bzu czarnego, kwiat lipy

• zalewamy po 1 łyżeczce z każdego surowca 2,5 szklankami gorącej wody, gotujemy w rondelku przez 3 minuty 
• odstawiamy na 10 minut, cedzimy
• pijemy 3x dziennie po 2/3 szklanki, wieczorem wypić najlepiej całą szklankę (dolewamy sok malinowy)

Co warto jeszcze stosować przy zapaleniu zatok/ przeziębieniu 

- spożywanie dużych ilości owoców cytrusowych

- herbata z dzikiej róży i głogu

- częstsze spożywanie witaminy C

- dodawanie do potraw natki pietruszki

- spożywanie kapusty kiszonej 

- wzmacniający sok z marchwi: 1/2 szklanki rano i wieczorem (można dodać mleka), świetny środek wykrztuśny

Jeżeli chcecie być na bieżąco z artykułami zapraszam do zaobserwowania oraz zasubskrybowania bloga --> wszystko znajdziecie po prawej stronie w menu.

Dodatkowo tutaj nas jest więcej:

• GRUPA MELISA I MIĘTA

• FANPAGE NA FACEBOOK'U MELISA I MIĘTA

• INSTAGRAM

JT

Postać morfologiczna ziół- ziołolecznictwo teoria

Hej! Dzisiaj wracam trochę do tematyki, którą zaczęłam już jakiś czas temu- teoria dotycząca ziołolecznictwa, czy surowców leczniczych. Dzisiaj znowu o nazwach w odniesieniu o część rośliny będącą surowcem. Wkradnie się też parę sformułowań tj. żywica czy guma ;)

Zioła wspomagające leczenie schorzeń serca

Temat chorób serca czy układu krążenia często zostaje pominięty w przypadku ziołolecznictwa. Oczywiste jest to, że niestety ale takie choroby nie są uleczalne za pomocą ziół, niestety mało osób zdaje sobie sprawę jak rośliny lecznicze cudownie wspomagają walkę właśnie z takimi przypadłościami. Zgłębiłam troszeczkę temat i przedstawię Wam parę pomysłów na wspomaganie leczenia schorzeń serca (i nie tylko).

Naturalne środki przeciwbólowe

Hej! Już jakiś czas temu pisałam o roślinnych, czy też naturalnych sposobach na radzenie sobie z bólem głowy. Większość z metod, które podałam w tym poście ROŚLINNE ŚRODKI PRZECIWBÓLOWE sprawdzą się świetnie także w innych dolegliwościach bólowych. Muszę trochę z tych metod też "przemycić" w tym poście, inaczej nie byłby pełny. Zatem zapraszam do czytania ;)

Naturalne wspomaganie leczenia cukrzycy

Cukrzyca zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych związanych z wadliwą przemianą materii. Badania kliniczne wykazały, że chorzy powinni otrzymywać w pożywieniu duże ilości włóknika. Duże znaczenie ma także celuloza i hemiceluloza występująca w roślinach, stanowiąca budulcowo-strukturalną część roślin. Celuloza i hemiceluloza są zdolne do absorbowania wody, pęczniejąc w przewodzie pokarmowym, drażniąc ściany jelit zwiększają ich perystaltykę, a tym samym przyspieszają wydalanie z organizmu resztek pokarmowych i produktów przemiany materii.

Naturalna pielęgnacja włosów

Włosy. Chyba każda kobieta marzy o pięknych, lśniących, gęstych i zdrowo wyglądających włosach. Niektóre cechy włosów takie jak kolor, struktura i szybkość wzrostu są dziedziczne, ale wiele cech można zmienić poprzez farbowanie, prostowanie, kręcenie itd. Niestety wiele z tych zabiegów powoduje, że nasze włosy stają się słabe.

Producenci środków do pielęgnacji włosów wyróżniają ich 3 rodzaje: suche, tłuste i normalne. Dermatolodzy homeopaci twierdzą, że wszystkie włosy są normalne, należy zatem poszczególne przypadki traktować indywidualnie, zwracając przede wszystkim uwagę na tryb życia pacjenta. Zbyt wiele ostrych przypraw, tłuszczów, słodyczy może powodować przetłuszczanie się włosów, syntetyczne szampony z kolei- ich przesuszanie.

Zioła do pielęgnacji włosów:

Do włosów suchych:

korzeń łopianu, żywokost, kwiat czarnego bzu, prawoślaz lekarski, pietruszka, szałwia, pokrzywa zwyczajna

Prawoślaz lekarski

Do włosów tłustych

nagietek, skrzyp, sok z cytryny, melisa, lawenda, mięta, rozmaryn, bylica boże drzewko, oczar, krwawnik pospolity

Bylica boże drzewko

Do łagodzenia podrażnienia skóry głowy 

kocimiętka (liście i kwitnące ziele), rumianek, żywokost

Tonizująco (dają sztywność i połysk) działają

nagietek, przytulia czepna, skrzyp, kwiat lipy, nasturcja, pietryszka, rozmaryn, szałwia, bylica boże drzewko, pokrzywa zwyczajna, rukiew wodna

Rukiew wodna

Przeciw wszawicy

napar gorzkli, korzeń szkarłatki lub owoce jałowca z łyżeczką octu winnego (stosować trzykrotnie w odstępach tygodniowych) 

Szkarłatka

Olejki

Stosowanie olejków przed myciem głowy wskazane jest dla włosów suchych i łamliwych lub bez połysku. Olejek można sporządzić używając któregokolwiek z wymienionych ziół, stosując nienasycone oleje roślinne tj. olej migdałowy, słonecznikowy lub z pestek brzoskwini/moreli. Jednocześnie dodajemy 5-6 kropli olejku zapachowego na 2 łyżki oleju roślinnego. Olejek rozgrzewamy, nakładamy na dłonie i wielokrotnie wcieramy w skórę głowy i pasma włosów. Głowę owijamy folią lub nakładamy plastikowy czepek kąpielowy. Następnie owijamy głowę mokrym, gorącym ręcznikiem. Czas trwania takiego zabiegu to około 20-30 minut. Później myjemy głowę łagodnym szamponem. 

Szampony

1. Łatwy do zrobienia szampon ziołowy

Do porcji łagodnego szamponu dla dzieci dodajemy 2 łyżki silnego odwaru jednego z wybranych ziół (tych umieszczonych wyżej) lub 4 krople olejku eterycznego. Zamieszać i myć jak zwykle.

2. Szampon z mydlnicy 

Bardzo łagodny i oczyszczający, nie daje piany (piana nie stanowi o właściwościach zmywających). 

Potrzebujemy:

- 2 łyżki drobno posiekanych korzeni mydlnicy lub garść liści i łodyg

- 1 garść ziół (wybranych z powyższych)

- 2,5 szklanki wrzącej wody

Mydlnica

Zalewamy mydlnicę i zioła wrzątkiem, zaparzamy na co najmniej 30 minut. Odcedzić i stosować na zimno. Pół szklanki wystarczy do umycia włosów średniej długości.

3. Szampon z kory mydłokowej (dla tłustych włosów)

Gotujemy na małym ogniu 2 łyżki kory mydłokowej w 2,5 szklanki wody przez 30 minut. 

4. Suchy szampon

Składniki:

- 2 łyżeczki sproszkowanego kłącza kosaćca

- 2 łyżeczki mąki ararutowej 

Mieszkamy składniki. Dzielimy włosy na wąskie pasma i posypujemy proszkiem wzdłuż każdego rzędu. Pozostawiamy na 10 minut do wchłonięcia tłuszczu, następnie szczotkujemy włosy, aż uzyskamy połysk. 

5. Ziołowe płukanki do włosów

Stosujemy do płukania po umyciu głowy, dla nadania włosom połysku. Płukankę przygotować przed myciem, tak aby mogła ostygnąć. 

Potrzebujemy:

- 1 łyżkę wybranych ziół

- 1 łyżka octu winnego (lub soku z cytryny do jasnych włosów

- 4 szklanki wrzącej wody

Zaparzyć zioła i ostudzić napar. Odcedzić i dodać sok z cytryny lub ocet. Polewamy głowę płukanką masując skórę głowy. Najlepiej zrobić to nad większą miską umieszczoną w wannie, ponieważ czynność najlepiej powtórzyć 2-3 razy (wtedy zbierzemy płukankę do miski). 

6. Oczyszczanie włosów wodą różaną

Pisałam już o niej w ULUBIEŃCACH...maja: "stosowana raz w tygodniu (myję nią włosy jak szamponem, ale bez spłukiwania) poprawia wygląd włosów, oczyszcza oraz łagodzi podrażnienia skóry głowy. A dodatkowo cudownie pachnie!"

Jeżeli podoba Ci się treść, którą tutaj przekazuję, proszę Cię o przysługę: podziel się nią ze znajomymi, może akurat jest komuś bardzo przydatna ;)

Niedawno ruszyła też nasza grupka:
- link: Melisa i Mięta- porady i wskazówki 

Może akurat znasz jakiś przepis? Albo chcesz się z nami podzielić się czymś wartościowym. Śmiało dodawaj linki, zapytania. Ciesz się w naszej "społeczności".

Zapraszam również na moje inne social media, tj.:
- facebook: www.facebook.com/melisamieta/
- instagram: www.instagram.com/melisaimieta/

Każdy "lajk", komentarz, czy nawet wyświetlenie to świetny motywator. Za każdy dziękuję.

JT

Kremy ziołowe i maseczki do twarzy

Poza odżywianiem ważne jest także oczyszczanie skóry, aby pozostała świeża i młoda. Niestety większość z nas dość pochopnie sięga po tłuste kremy, które przecież utrudniają oddychanie skórze.

Tak w dzisiejszym poście znowu "eko" kosmetyki. Ale właśnie zaczął się sezon kwitnienia i dostępności większości produktów. Za niedługo obiecuję, że na blogu zagości zupełnie inna tematyka ;)

1. Truskawka

Rozgniatamy widelcem 3 truskawki, mieszamy z łyżką miodu i kilkoma kroplami czystej oliwy z oliwek. Tą pastą smarujemy twarz i szyję (przedtem dobrze oczyszczamy te rejony). po 15 minutach zmywamy maseczkę wacikiem (można zwilżyć go w mleku, dla lepszego efektu).

Maseczka ta działa odżywczo, odświeżająco i wygładzająco. Sposób ten jest najlepszy dla skóry suchej i popękanej. 

2. Marchewka 

Dla skóry normalnej lub dla każdego rodzaju skóry dobrą odżywką jest marchew, która odświeża i wygładza ponadto może być stosowana z dowolną częstotliwością. 

Przepis na krem/ maseczkę z marchewki:

- trzemy 1-2 marchewki

- mieszamy z 1 łyżką mąki ziemniaczanej

- dodajemy 1 żółtko

- dokładnie wszystko ze sobą łączymy i mieszamy

Nakładamy na starannie umytą twarz i szyję. Po 15 minutach zmywamy najpierw gorącą a potem zimną wodą.

Odsyłam Was jeszcze do ulubieńców marca, gdzie poruszam tematykę marchewki i olejku marchewkowego: Ulubieńcy... MARCA

3. Kiszona kapusta

Na maseczkę zużyjemy tylko 100g kiszonej kapusty. Po dokładnym oczyszczeniu twarzy i szyi okłada się te części skóry liśćmi kapusty. Po 15-20 minutach usuwamy kapustę i płuczemy twarz i szyję zimną wodą.

Efekt jest natychmiastowy: skóra ma świeży i młodzieńczy wygląd. Matowi tłustą cerę oraz leczy spierzchniętą i popękaną skórę cery suchej i atopowej.

4. Nalewka rumiankowo-szałwiowa

Taką nalewkę stosuje się przy cerze z problemami. Wysusza powierzchniowe pryszcze i krosty. Stosowanie alkoholu w preparatach do twarzy znajduje swoich zwolenników jak i przeciwników, więc ta metoda podlega indywidualnemu podejściu do sprawy. 

Garść ziół zalewamy alkoholem i pozostawiamy w ciepłym miejscu na 10-15 dni. Po tym czasie możemy nasączonym wacikiem przemywać twarz. 

5. Chińska herbata

Kilka woreczków herbaty zanurzamy w gorącej wodzie do powstania mocnej esencji. Następnie wyjmujemy je i lekko usuwamy nadmiar wody, układamy na twarzy (można przykryć lnianą ściereczką twarz dla lepszego efektu, tak aby para mogła działać przez skórę).

6. Krem pszczeli 

Krem do cery suchej z wosku pszczelego i olejku migdałowego. Jak go przygotować? 

Będą nam potrzebne: 

- 10g wosku pszczelego 

- 50 g olejku migdałowego, jak ktoś nie ma może być również czysta oliwka

- 2g miodu 

- 20g soku z cytryny (1/2 cytryny)

- 7,5 ml wody destylowanej, lub zwykłej przegotowanej kranówki

Po częściowym ostudzeniu stopionego wosku i olejku dodajemy miód i stopniowo, bez przerwy mieszając sok cytrynowy i wodę. W razie potrzeby zwiększyć można ilość dodanej wody, by krem miał konsystencję miękkiego masła. 

Jeżeli podoba Ci się treść, którą tutaj przekazuję, proszę Cię o przysługę: podziel się nią ze znajomymi, może akurat jest komuś bardzo przydatna ;)

Niedawno ruszyła też nasza grupka:
- link: Melisa i Mięta- porady i wskazówki 

Może akurat znasz jakiś przepis? Albo chcesz się z nami podzielić się czymś wartościowym. Śmiało dodawaj linki, zapytania. Ciesz się w naszej "społeczności".

Zapraszam również na moje inne social media, tj.:

- facebook: www.facebook.com/melisamieta/

- instagram: www.instagram.com/melisaimieta/

Każdy "lajk", komentarz, czy nawet wyświetlenie to świetny motywator. Za każdy dziękuję.

JT

Jak schudnąć do wakacji? Naturalne sposoby na zbędne kilogramy

Skrzyp polny 

Skrzyp ma szerokie działanie- pobudza pracę jelit i działa rozkurczowo, reguluje przyswajanie i wydalanie pokarmów. Hamuje odkładanie się tłuszczów, przetwory skrzypu poprawiają także metabolizm, a co szczególnie istotne, mają też właściwości oczyszczające i odtruwające. Usuwają z organizmu szkodliwe pozostałości przemiany materii i wspomagają likwidowanie wszelkich złogów. 

Jako środek ogólnie odtruwający zalecana jest mieszanka:

- ziela skrzypu polnego

- liści mięty pieprzowej 

- korzeni łopianu większego

- liści orzecha włoskiego

- kwiatów  bzu czarnego

- kwiatów chabru 

w proporcjach: 2:2:2:1:1:1. Trzy łyżki ziół zalewamy trzema szklankami ciepłej wody i na bardzo małym ogniu powoli podgrzewamy do zagotowania. Odstawiamy na 15 minut i po przecedzeniu lek pijemy 3 razy dziennie po pół szklanki. 

Kruszyna pospolita

Kora kruszyny jest jednym z najpopularniejszych środków (naturalnych) przeczyszczających. Ponadto pobudza perystaltykę jelit, ułatwiając wydzielanie, działa też rozkurczowo i żółciopędnie, pobudza wątrobę oraz wzmaga wydzielanie soków żołądkowych.

Odwar z kory kruszyny:

- łyżkę rozdrobnionego surowca zalewamy 2 szklankami wody

- doprowadzamy do wrzenia i gotujemy 10 minut

- po przecedzeniu pijemy pół szklanki 3 razy dziennie

Owies zwyczajny

Przetwory z owsa pozytywnie wpływają na przemianę materii. Można np. stosować wyciągi z ziela owsa, lub przejść na dietę owsianą, czy też przynajmniej włączyć do codziennego menu płatki owsiane i kleik z płatków.

W lecznictwie ludowym uważa się, że codzienne spożywanie płatków owsianych nie tylko odchudza, ale też odmładza, dodaje siły i zapewnia piękny wygląd.

Morszczyn pęcherzykowaty 

Przetwory z morszczyna drażnią ściany jelit, poprawiając ich perystaltykę i zapobiegają zaparciom. Ponadto plecha zawiera substancje korzystnie wpływające na gospodarkę hormonalną organizmu i skutecznie usprawniające przemianę materii.

Plechę morszczyny rozcieramy w moździerzu i przyjmujemy 2 łyżki proszku 2 razy dziennie dla zapobiegania zaparciom i pobudzenia przemiany materii.

Mieszanki ziołowe do samodzielnego sporządzenia

Mieszanka ziołowa nr 1

Składniki: (każdy po 50g)
- morszczyn pęcherzykowaty
- korzeń kruszyny
- korzeń mniszka pospolitego
- korzeń wilżyny
- korzeń lubczyka
- znamię kukurydzy
- owocnia fasoli
- ziele skrzypu
- liść szałwii
- ziele pięciornika gęsiego
- ziele krwawnika

Pięciornik gęsi

Przygotowanie i stosowanie:
- łyżkę ziół zalać szklanką wrzącej wody i odstawić na 3 godziny
- pić 3 razy dziennie po pół szklanki na 20 minut przed jedzeniem

Mieszanka ziołowa nr 2

- morszczyn pęcherzykowaty 100g
- ziele skrzypu 50g
- ziele dziurawca 50g
- ziele krwawnika 50g
- koszyczek rumianku pospolitego 50g
- korzeń mniszka pospolitego 50g
- kłącze perzu 50g
- liść melisy 50g

Przygotowanie i stosowanie:
- łyżkę ziół zalać szklanką wody
- ogrzewać 30 minut
- pić dwa razy dziennie szklankę po jedzeniu



W dzisiejszym poście to na tyle. Myślę, że za niedługo opublikuję dietę "dla leniwych" :)

Znowu pozdrawiam Z., dla której powstał ten post. To Wy tworzycie tego bloga.

Zapraszam również na moje inne social media, tj.:
- facebook: www.facebook.com/melisamieta/
- instagram: www.instagram.com/melisaimieta/

Każdy "lajk", komentarz, czy nawet wyświetlenie to świetny motywator. Za każdy dziękuję.

JT

Bóle głowy- roślinne środki przeciwbólowe

Ból głowy to coraz częstsza dolegliwość, która "łapie" nas w najmniej oczekiwanym momencie/ Przyczyny bólu są różne: migreny, nerwobóle, choroby układu nerwowego. Ponadto ich źródłem mogą być schorzenia uszu, oczu, nosa i zębów. Oraz te klasyczne jak przemęczenie, niewyspanie czy zdenerwowanie.

Zatem czy fitoterapia jest skuteczna? Na pewno nie powoduje uzależnień lekowych, dzięki zastosowaniu roślinnych środków przeciwbólowych, zamiast związków syntetycznych.

Zatem zaczynamy:

1. Kora wierzby 

- salicyna, przechodząca w organizmie w kwas salicylowy jest składnikiem kory wierzbowej, związek ten jest uważany za wiodącą substancję o działaniu przeciwbólowym, szczególnie w bólach głowy

2. Lepiężnik różowy

- składniki, związki czynne zawarte w tym surowcu działają uspokajająco na układ nerwowy oraz tonizująco na czynności układu nerwowego autonomicznego 

- PETADOLEX: preparat zawierający zagęszczony wyciąg z korzenia z lepiężnika, stosowanie 3 razy dziennie po 1-2 kapsułki

3. Miłorząb japoński 

- niweluje zawroty głowy, szum w uszach, osłabienie pamięci, zmienność nastrojów, lęki i bóle głowy 

4. Złocień maruna

- FEVERFEW: preparat zapoczątkowany w Wielkiej Brytanii, zaczyna być coraz bardziej popularny w Polsce, stosowany regularnie jako przeciwko migrenie, zmniejsza częstotliwość i siłę ataków migrenowych

- SUCCUS TANACATI: lek polski, produkowany przez Herbapol o takich samych właściwościach 

5. Czarci pazur (Harpagophytum procumbens)

- pochodzący z Afryki Południowej surowiec niedawno został rozpowszechniony przez firmy niemieckie

- leki zawierające czarci pazur to m.in TEUFELSKRALLE-TEE

- leczy nerwobóle i bóle głowy

- występuje w postaci tabletek, kapsułek, nalewek, maści i ampułek 

6. Aloes

- na ból głowy świetnie sprawdzi się nalewka: 500g zmielonego aloesu (min. 3-letni okaz, niepodlewany przez 5 dni przed ścięciem), 500g miodu, pół litra czerwonego wina (16-19%). Wszystkie składniki włożyć do naczynia z ciemnego szkła (słój), dokładnie wymieszać i pozostawić w chłodnym miejscu. Słoik ma być zamknięty i dokładnie uszczelniony. Po 5 dniach mieszanka jest zdatna do picia

- stosowanie nalewki: pierwsze 5-7 dni --> 3x dziennie po 1 łyżeczce, godzinę przed jedzeniem

  później --> 3x dziennie po 1 łyżce stołowej, godzinę przed jedzeniem

- czas trwania kuracji: 2-3 tygodnie

7. Glinka 

- 1 łyżeczka rozpuszczonej glinki w wodzie 1 dziennie

- okłady z glinki na czoło (zimne) i ciepłe (na kark) kładzione na 1 godzinę

8. Herbatka z pokrzywy zwyczajnej 

- osobny artykuł o pokrzywie tutaj: Pokrzywa (nie)zwyczajna

- 0,25 litra wody i jedna kopiasta łyżeczka suszonej pokrzywy sprawi, że ból głowy nie będzie już dokuczliwy

9. Pierwiosnek lekarski 

- 1 łyżeczka kwiatów, 0,25 litra wody, zostawić krótko do "naciągnięcia"

10. Zioła szwedzkie

- najlepszym rozwiązaniem będą okłady: nasączyć szmatkę/ watę na wcześniej natłuszczoną skórę, ze względu na długi czas trzymania okładu na skórze, najlepszym rozwiązaniem byłoby przewiązanie go bandażem lub przykleić "plastrem", trzymamy okład około 1-4 godziny

11. Mieszanki ziołowe, które łagodzą ból głowy

- składniki:

• ziele jemioły 50g
• liść melisy 50g
• owoc głogu 50g
• kwiat lipy 20g
• szyszki chmielu 20g
• koszyczek rumianku 20g

- stosowanie i przygotowanie: po zmieleniu ziół wsypujemy łyżeczkę stołową do szklanki wrzątku, parzyć pod przykryciem 20 minut i przecedzić, pić 2 razy dziennie po jedzeniu

- składniki:

• koszyczek rumianku 100g
• kwiat lipy 100g 
• liść melisy 50g
• ziele dziurawca 50g
• liść mięty pieprzowej 50g
• ziele jemioły 50g
• ziele nostrzyka 50g

- stosowanie i przygotowanie: jak wyżej 

Kończąc chciałam serdecznie pozdrowić Z. dla której jest ten post dedykowany. Dodatkowo informuję, że pewnie za jakiś czas pojawi się druga odsłona z tej "serii". Kłaniam się nisko i pozdrawiam ;)

Zapraszam również na moje inne social media, tj.:
- facebook: www.facebook.com/melisamieta/
- instagram: www.instagram.com/melisaimieta/

Każdy "lajk", komentarz, czy nawet wyświetlenie to świetny motywator. Za każdy dziękuję.

JT

My alergicy- zioła w alergii (wysypki, egzema)

Zagłębiając się w naturalne metody radzenia sobie z alergią, chciałam Wam pokazać jeszcze kilka z nich. Tym razem skupiłam się na pokrzywce i wyprysku alergicznym tzw. egzemą. Jeżeli nie czytałeś lub nie czytałaś innych artykułów o alergii zapraszam tutaj:

Katar sienny

Astma atopowa

Pokrzywka:

Pokrzywkę mogą wywoływać:

- żywność: w szczególności jajka, truskawki 

- alergeny wewnątrzustrojowe

- leki: salicylany, penicylina, leki hormonalne

- kosmetyki i alergeny wziewne: kurz, pyłek kwiatowy, pyły przemysłowe, tytoniowe itp.

Mieszanka ziołowa:

1. składniki (każdy po 50g)

- koszyczek rumianku pospolitego

- liść brzozy

- liść pokrzywy

- liść orzecha włoskiego

- ziele krwawnika

- ziele dziurawca

- korzeń łopianu 

- korzeń arcydzięgla

- korzeń kozłka

- kłącze tataraku 

- kora kruszyny

Krawnik pospolity

2. przygotowanie i stosowanie: łyżkę ziół zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na 3h, pić 3 razy dziennie po pół szklanki, 20-30 mint przed posiłkiem 

Wyprysk alergiczny/ egzema

Swój początek ma jako stan zapalny skóry i naskórka zwykle wokół nosa, ust, za uszami, w pachwinach, zgięciach kończyn itd. Alergeny które wpływają na alergiczny wyprysk kontaktowy są:

- związki kosmetyków

- płynów do zmywania

- proszków do prania

- tworzywa sztuczne, farby, lakiery

- czosnek, cebula, pomidory, marchew

- antybiotyki 

Nie będę wrzucać tutaj drastycznych zdjęć, wystarczy, że sobie "wygooglujecie" ;) 

Mieszanka działająca przeciwświądowo: 

1. składniki (po 50g każdy)

- kora kaliny koralowej

- kora wierzby

- korzeń mniszka pospolitego

- korzeń kozłka

- ziele fiołka trójbarwnego

- ziele nostrzyka

- ziele drapacza lekarskiego

- liść brzozy

- kłącze tataraku

2. przygotowanie i stosowanie: łyżkę ziół zalać szklanką wrzącej wody, odstawić na 3h, pi 3 razy dziennie przed posiłkami 

Przy egzemie nosa lub poranionej skórze nosa przy nadmiernym wydmuchiwaniu wydzieliny  z nosa warto przecierać skórę kilka razy dziennie wodnym roztworem soku z dziurawca ( do 1/4 szklanki ciepłej przegotowanej wody dodajemy 20 kropli soku z dziurawca). 

Świąd uszu najlepiej załagodzić oliwą dziurawcową ( 1 łyżję stołową oliwy z oliwek gotujemy na łaźni wodnej, aż dobrze się ogrzeje, dodajemy 1 łyżeczkę soku z dziurawca, dokładnie mieszamy), poprzez smarowanie otworu ucha i skóry wokół niego. 

Dobrym rozwiązaniem będzie również ślaz- mycie twarzy letnim wyciągiem ze ślazu przynosi ulgę przy swędzących i palących alergiach. 

JT